2023年02月14日

#减脂餐食谱
泰式椰香咖喱鸡 减脂人也要吃

低卡的小秘密
一定要选咖喱粉，不要用咖喱块
咖喱粉可以做到不添加糖和油脂
咖喱块你可以看下油脂很多，还有很多糖，热量很可怕
咖喱粉的主要成分是姜黄，是抗氧化的好食材

椰汁选无糖的，热量也会差很多，但是椰香味一样很浓

小建议，如果很喜欢吃土豆，其他主食要减半，或者不吃其他主食。最好只吃鸡肉，土豆给别人

2023-02-14