2023年02月10日

减脂餐第一天
早餐:一盒牛奶，2颗鸡蛋;
午餐:4朵花菜，半颗杏鲍菇，一颗鸡蛋，3两瘦肉;
晚餐:一棵生菜，半个胡萝卜，10个虾，半碗紫菜汤。

2023-02-10