宵夜•2023年2月2日

汤与粥之间，差一把米。
​加米成粥，去米成汤。
​材料：章鱼，莲藕，红豆，排骨，大米，陈皮。
​喜糯粥，大米与所有材料一起下锅，不喜糯先将章鱼排骨红豆一起下锅，烧开后加入浸泡过的大米。时长1.5-2小时左右。我喜糯粥。
​早餐午餐晚餐都可食用。我喜傍晚吃。吸收更好，晚睡安眠。#宵夜•2023年2月2日#

2023-02-02