小许早起20分钟做饭带🍱

#小许早起20分钟做饭带🍱# #便当便当#
春节倒计时两周啦！
最近老是约饭局  自己都没什么机会做饭  赶着今天中午做点简单的轻餐  趁着回家过年前把冰箱的库存去一去~
✅周一  昨天一天又吃多了好难受  今天来点清淡好消化的大杂烩  牛肉 口蘑 奶白菜 红薯 土豆
✅周二  早上请了假  中午就在家自己做饭啦   最近身体不太好   医生让多滋补   决定开始研究炖汤！中午炖了香菇石橄榄瘦肉汤  配上青菜手擀面加上豆瓣酱  又是很饱的一顿
✅周三  乖乖听医生话  炖了五味菌菇排骨汤  早上来一碗暖暖的  从此解锁早上喝汤补身体的技能😅  中午来一碗最爱的番茄🍅杂蔬面  好了 听起来营养还是均衡的😐
✅周四  早上继续炖汤！hhhh 即将成为养生专家  当归黄芪党参枸杞淮山＋排骨  养生如我
✅周五  放假倒计时  今天吃好久没吃的鸡胸肉  番茄炒蛋多到装不下跑到隔壁的面条里都 hhhh
✅周六 今天要跟朋友爬山去啦  喝个炖汤出门！今天是党参当归虫草花＋瘦肉

2023-01-09