让烤箱动起来--意式香料烤龙利鱼

两条鱼，早早化开吸干水分。一勺尖辣椒面，一勺尖胡椒面，一勺蚝油略腌，橄榄油多些抹匀，继续腌加按摩，时间长些最好，柠檬是灵魂，切上4片，炸锅180度，两面各10分钟。快手好吃。#午餐•2023年1月9日#

2023-01-09