早餐•2023年1月5日

#早餐•2023年1月5日#
今日份早餐❤️

主食荞麦面，没有奶制品摄入钙，用虾米来替补

额外补充维生素D、维生素C、复合维生素B片各一片，今早的蔬菜不足150克，故增加了一片复合维生素B片

2023做自己的健康守护者，从吃好早餐开始❤️

2023-01-05