午餐•2023年1月2日

#午餐•2023年1月2日#
🥛一天一顿之酸奶局➡️体重↓1.2
🍫安排个酸奶局算是液断，本来不想吃东西，但是有点发怵，想想也没必要那么严格，也不是减肥就是控制控制清清肠胃罢了，所以日常🉐🥒🍅🥚🍇照旧，吃完也是五分饱了，无糖酸奶甜不浓稠，放了可可粉➕抹茶粉，味道还是不错哒！
👩‍👦‍👦花生磨叽➕奶酪包➕山楂糕➕牛奶➕核桃🍿
👬下午带俩崽子玩雪去，怕冷真是不爱这项活动！粑粑跟人约着玩的，迫不得已！

2023-01-03