日志之万家灯火

#日志之万家灯火# #药食同源#
甲辰日。今天是子午流注之胃经当令，也就是今天的值日生。奥密克戎横行四方，北方阴冷，暖阳护胃是有效抵挡病毒的方法，今一大早熬了葱白、生姜、大蒜红糖水，暖脾阳，脾胃互为表里，从而护胃，早蒸山药也是，同时白色入肺经，增强肺气，有另一说法，山药、莲子、芡实等是补充有益菌的利器，这些东西是给有益菌吃的，从而提高抵抗力。西北这地人家吃麻食，一般是辅食，而要配些饼馒头之类，不少是有剩菜才吃，我们的习惯是直接当饭食，有汤有菜有肉有碳水，比如今天中午，麻食自己搓，肉排现熬汤，蔬菜土豆、胡萝卜、豆腐干、杏鲍菇、包菜、菜花，中午做吃一顿，下午配些红薯再一顿。

2022-12-17