12月早餐马拉松

#早餐•2022年12月5日#
碳水：紫薯100g，银耳桃胶皂角米莲子
蛋白质：煮鸡蛋两枚，脱脂牛奶250ml
蔬菜：平菇焯水后橄榄油盐椒盐拌匀，小番茄5颗
其他：坚果四颗半

2022-12-05