2022年11月30日

知识问答：备孕可以吃燕窝吗？

备孕期间可以适当地吃一些滋补品，补充营养增强体质，身体健康怀孕几率会增大，胚胎质量也更好，燕窝在我国有着悠久的食用历史，那么备孕期吃燕窝好不好？

答案：备孕期间吃燕窝是比较好的。燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物、钙、磷、铁、钾等微量元素，经常吃燕窝可以增强抗病毒能力，具有强心，降血压，养阴润燥的作用，而且燕窝中含有独特物质燕窝酸，经常食用可以增强体质，提高免疫力。

在备孕期间饮食方面多吃富含有蛋白质的食物，水果蔬菜也要搭配，保证充足的营养，有利于优生优育，不要吃辛辣、刺激性、寒凉的食物，这些食物有可能会刺激胃肠道引起恶心，呕吐，腹泻的症状，就会影响怀孕。

2022-11-30