橙意满满|健康蔬果昔|抗衰老好帮手

運動恢復布丁：
2根香蕉
1杯冷凍莓果
1/2杯浸泡過的有機大杏仁
1/4杯南瓜籽
1/4杯磨碎的有機亞麻籽
2茶匙磨碎的有機紅茶
1茶匙有機檸檬汁
1/4茶匙海鹽

把所有材料放入攪拌機攪拌，直至均勻為止。

用有機火麻仁、荔枝做裝飾。

2022-11-27