我的减脂计划

#我的减脂计划# #7日限能量餐单#
11.24早餐日记  玉米粒土豆泥+魔芋丝拌菠菜+鹌鹑蛋+脱脂牛奶
愿你学会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见。
🍰碳水:土豆泥/玉米粒
🍗蛋白质:鹌鹑蛋/牛奶
🥦膳食纤维:菠菜

2022-11-24