懒人快手5分钟搞定的 全麦核桃蛋糕

谢谢方子，真的超简单，我做的减脂期低卡版：黑全麦面粉50g，低筋面粉50g，两根香蕉。用的赤藓糖醇10克。牛奶80克,椰子油10g，泡打粉4克，小苏打一克。考完后里面八分湿软度,刚刚好。甜度也刚好，香蕉香甜味浓郁。双人份早餐，一共305卡，每人才150卡:7G蛋白质，50g纯碳水。大家都去试试吧

2022-11-22