2022年11月09日

产后这样吃燕窝最好！
1.燕窝炖橙子
功效：橙子中富含维生素C，可以帮助产妇美容养颜，提高免疫力，恢复身材。
2.黑糯米椰奶燕窝粥
功效：帮助产妇调理气血，补充膳食纤维，缓解产妇便秘的症状。
3.小米燕窝粥
功效：帮助产妇调理脾胃功能
4.木瓜炖燕窝
功效：产妇产后第四周，宝宝对母乳的需求逐步增加，产妇要开始提高泌乳率。

2022-11-09