2022年11月08日

早间打卡记录
打卡天数：2
初始体重：54.9-54.0（第一天下降）
初始腰围：78
今日体重：53.5
今日腰围:  76
整体变化：体重下降0.5公斤
三分之一的包菜，2个人吃了两顿，还剩了
香菇也剩了
蛋花汤一碗水一个番茄一个鸡蛋即可
三色藜麦一量杯够两人吃两顿

2022-11-08