我家1岁➕宝宝营养餐（辅食 正餐记）

栗子南瓜排
食材：板栗 南瓜 排骨 姜片 蒜末 番茄酱（格尔顿）
步骤：
1.排骨提前泡血水，南瓜切块
2.热锅下喷油，放入蒜末，倒入排骨两面煎金黄，放入番茄酱半包，翻炒均匀，倒入温水没过排骨 大火烧开放入板栗、姜片，转中小火煮40分钟左右
3.把南瓜放进去 再煮10分钟

PS：炖煮时间看自家锅跟宝宝咀嚼能力～还有食材大小决定。#辅食# #晚餐•2022年11月5日#

2022-11-05