健康吃健康瘦

燕窝是个好东西，但是千万不能这样吃燕窝！
燕窝本身是个好东西，但也要吃对了才能发挥最佳效果！有哪些食用燕窝的禁忌呢？
1.禁忌油腻性食物
吃燕窝期间要避免吃一些油腻性的汉堡或者薯条，这些会引起肠胃道的负担，从而会导致燕窝的营养物质吸收受到影响，不利于身体的滋补保养。
2.禁忌一次性吃过量
燕窝属于滋补类食物，通常不可一次性吃过量，容易引起身体的上火，还有可能出现便秘的可能性。过量食用燕窝容易引起体内的肝火和胃火旺盛，如果在上火期间继续食用燕窝，一般对自身的伤害性增大，恢复难度增加。
3.禁忌茶饮#健康吃健康瘦#
食用完燕窝后，不可饮茶，茶中含大量的茶酸，会破坏燕窝的营养。
4.禁忌伤风感冒期间食用
感冒发烧期间，人体的免疫系统功能比较差，消化功能也非常弱，不仅难以吸收燕窝成分，可能会引起发热加重，延缓恢复进程。#燕窝#

2022-10-25