小米减脂日记 做过 全麦亚麻籽免揉欧包 180克高粉,120克黑麦,240克水没有石板,没有铸铁锅,烤盘上放一碗开水,上火250度下火230度20分钟转上下火220度15分钟外脆里软,欧包自由!! 2022-10-25