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银耳的食用禁忌！
银耳的营养价值和药用价值很高，同时银耳对身体，都有不错的滋补功效。加上银耳被称为“穷人的燕窝”，人们都很喜欢用银耳来做为食材，但是你知道银耳不能与以下两种食材搭配食用吗？
1、银耳不能和菠菜同食
银耳中含有丰富的维生素c，而菠菜中则含有丰富的草酸，这两种物质相遇以后，会生成一些人体不易吸收的物质，会影响人体对维生素c的吸收，不利于银耳养生功效的发挥。
2、银耳不能和萝卜同食
银耳中含有一种天然的感光类物质，它如果与萝卜搭配的一起吃，这种物质的活性会明显提高，容易损伤人体的皮肤，会让皮肤出现痛痒和丘疹等多种不良症状，也会让人体皮炎发病率明显提高。#健康吃健康瘦#

2022-10-17