早餐•2022年10月17日

中学生早餐：全麦椰香面包卷+马哈鱼饼+芝士煎蛋+冰糖银耳木瓜牛奶
🌿面包面团里放了2个鸡蛋，所以和椰蓉馅儿靠色儿了[偷笑]加入全麦粉，少糖，健康美味。
🌿马哈鱼饼出自山姆，买过好几次。忘了看配料表，吃着感觉像把鱼肉粒强行压成饼，真真实实的鱼肉。
🌿冰糖银耳木瓜牛奶，要把木瓜煮熟再放牛奶。木瓜里有一种物质和牛奶反应容易发苦，煮熟没问题。一早解渴，我兑的牛奶比较多。北京最近物流受限，很多好吃的买不到，能买到优秀的木瓜很满意。儿子出门后自己又来一碗稠点的，绝了，暖暖甜甜的，一口一口幸福的味道。#早餐•2022年10月17日#

2022-10-17