经典墨西哥牛肉塔可Taco Tuesday٩˃̶͈̀௰˂̶͈́و｜夏日轻食#Healthymeals#

1. 平底锅喷上一层油，开大火把锅烧热，放入牛排，倒入适量甜酱油，撒上一点黑胡椒碎，两面煎到表面变色盛出，静止五分钟后切条
2. 平底锅放入虾仁，撒上一点cajun调味料，煎到变色盛出
3. 锅里再加一点油，放入西蓝花，撒上少量蒜盐，再加入菌菇，倒入一点味极鲜，加一点热水，翻炒均匀后盖盖焖
4. 等西蓝花软烂后放入牛排和虾，再加一点味极鲜和黑胡椒碎，翻炒后出锅即可

2022-10-12