低脂纯素

【早餐】
糙米红豆饭/亚麻籽粉
焖油麦菜
维生素B12一粒
纯素维生素D3一粒
【加餐水果】
梨/苹果
​【午餐】
红豆糙米饭
水炒蘑菇小青菜
​【晚餐】菜二人份
糙米红豆饭
水炒大白菜
水炒花菜/香菇/胡萝卜#低脂纯素#

2022-10-11