玉楼埋沉 做过 2022年10月07日 # 鸡胸肉炒西兰花1.鸡胸肉切片,料酒和黑胡椒粉腌制15分钟2.西兰花用盐水泡10分钟,切开,切小米辣蒜末3.水开放西兰花焯水两三分钟4.锅热放油,煸炒小米辣蒜末,放鸡胸肉炒至断生,同时加生抽、蚝油、盐,倒入西兰花翻炒,不要炒太久西兰花非常入味! 2022-10-07