玉楼埋沉 做过 午餐•2022年10月7日 #午餐•2022年10月7日# 1.西兰花、秋葵焯水3分钟,包菜焯水1分钟,捞出控水2.鸡胸肉切块,生抽、料酒、蚝油、黑胡椒粉和小米辣腌制15分钟3.煎鸡胸肉,下锅之后先不要翻面,一两分钟以后再翻炒4.一勺老干妈的辣子+两勺油醋汁+小米辣,拌在菜里5.装碟,放上水果 2022-10-07