早餐•2022年9月30日

#早餐•2022年9月30日# 早ﾉ☀

沙拉🥗：土豆🥔西兰花🥦鸡蛋🥚沙拉🥗
酸奶🥛：如实
水果🍑：桃子

鸡蛋今天蒸得非常满意，蛋白完整，蛋黄熟度刚好（做沙拉的鸡蛋我喜欢全熟的）；土豆和西兰花都是在电煮锅蒸鸡蛋的时候用微波炉蒸的，非常快；趁热调味再晾凉，比冷了再调味更方便入味。

沙拉调味：橄榄油+研磨黑胡椒+盐🧂
另外还加了熟白芝麻，不过没算在调料里，算坚果吧！

2022-09-30