2022年09月23日

分享打卡第 21天
基数:小
早餐：酱牛肉片，鸡蛋，红豆土司，银耳汤
午餐:外食
晚餐：无
身高:159cm
原体重:60kg
昨日体重：54.80kg
现体重:55.00Kg
目标：52kg
备注:排B 1次， 月经提前，第一天
那个时候就是52附近，所以现在也还好．不是都不过百就适合的，太瘦时也50公斤了。这次四天后以许一下就突破下降到53了，离52很近了，别急！好多人都是用半年减重几十斤，然后用二年左右保持！

2022-09-23