2022年09月18日

苦瓜真的需要西红柿配，才好吃呀！正大海盐鸡排煎熟撕成条条，一起炒！配上杂粮饭，完美减脂餐！
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杂粮饭：杂粮（包括各种米和豆，有豆子的泡两小时以上）和大米比例=4：1，我喜欢一颗颗的感觉，所以大米放的少。电高压锅杂粮饭ok

2022-09-18