香菇油菜

#晚餐•2022年9月6日#
没有香菇就直接250g上海青。
用50g面条（熟）代替全麦面包
这个鸡胸肉还挺好的。
昨天的饮食配合运动 今天体重下降1.8斤

2022-09-06