元气早餐

全麦吐司的N种搭配·1～5
1. 包菜胡萝卜鸡蛋饼➕吐司
2. 水果➕水煮蛋➕吐司
3. 空气炸锅烘烤香蕉吐司（①生鸡蛋打匀，鸡蛋液涂抹吐司表面，香蕉铺一层再涂抹鸡蛋液，空气炸锅200°15分钟）➕剩余鸡蛋液与切段虾仁混合摊饼
4. 蟹棒鸡蛋饼➕生菜➕烤鸡腿肉➕吐司
5. 生菜➕西红柿➕水煮蛋➕鸡肉午餐肉➕吐司
#元气早餐# #减脂#

2022-09-06