2022年09月05日

9.4（周日，64.5kg，比昨天涨了小火锅的热量）
中午:肉蟹煲（两只蟹，几只鸡爪）
晚餐:潮汕牛肉火锅（不知道是不是太放肆了，跟姐妹去按摩完，就想吃好吃的），火锅里面的竹荪，腐竹皮，蒿子秆，太好吃了

夜宵零食:好多小麻花，梦龙雪糕，雪山蛋糕，，，啊啊啊，是不是压抑太久了，晚上有点暴饮暴食了，就这一次好吗

运动:无

预想到明天要重了。以后要好好吃饭，不能这样了，真的饥一顿饱一顿，太容易暴饮暴食了。

2022-09-05