低脂纯素

【早餐】
荞麦紫薯豆沙月饼
小米红薯粥/亚麻籽粉
蒸包菜/少量黄豆/生切甜菜根片
维生素B12一粒
纯素维生素D3一粒
​【午餐】
全麦汤面
菜：番茄/香菇/红薯叶/鹰嘴豆皮
​【晚餐】二人份
紫薯香蕉全麦馒头
水炒青菜
鹰嘴豆皮丝瓜汤
​【今日餐间水果】
​枣/梨/火龙果#低脂纯素#

2022-09-01