早餐•2022年9月1日

中学生早餐：杂粮奶酪包+烤肠+微波炉荷包蛋+紫薯山药杂粮糊+西梅
​开学第一天，先慢慢恢复早晨的胃口。空气炸锅里烤上肠儿，微波炉里转上鸡蛋，西梅泡进盐水，把粥盛进杯子，料理棒打几秒。等肠儿烤好了，把面包放进去，空炸的余温足够加热面包，这时洗西梅……
​微波炉蒸鸡蛋，要特别注意安全。鸡蛋打进碗里，用牙签插几个孔，盖上盖子或盘子，中低火，30-60秒看一下，基本上1分多钟就能熟了。#早餐•2022年9月1日#

2022-09-01