低脂纯素

【早餐】
全麦小笼包
糙米小米红豆粥/亚麻籽粉
生切甜菜根片
维生素B12一粒
纯素维生素D3一粒
​【午餐】
糙米小红扁豆饭
水炒包菜/香菇/胡萝卜
​【晚餐】二人份
全麦小笼包/菜饼（馅一样）
小米小红扁豆红薯粥
水炒小青菜
​【今日餐间水果】
​梨/葡萄/枣#低脂纯素#

2022-08-30