晚餐•2022年8月30日

#晚餐•2022年8月30日# 减脂零食，空气炸锅鸡块
两个鸡胸，一个土豆，两勺蚝油，两勺生抽，一勺老抽，两勺玉米淀粉，半勺胡椒粉，少许香油，一勺姜蒜末，一平勺盐
小番茄酱很好吃，但是一定要放盐！
空气炸锅200℃10分钟的时候翻个面，再烤5分钟。

2022-08-30