低脂纯素

【早餐】
紫薯荞麦豆沙月饼
冲泡鹰嘴豆浆粉/亚麻籽粉
蒸包菜/生切甜菜根片
维生素B12一粒
纯素维生素D3一粒
​【午餐】二人份
糙米饭
水炒番茄土豆
水炒青菜鹰嘴豆皮
​【晚餐】二人份
全麦南瓜饼/全麦南瓜红豆包
水炒小青菜
香菇丝瓜汤
​【今日餐间水果】
​葡萄/梨/枣#低脂纯素#

2022-08-28