低脂纯素

【早餐】
南瓜全麦红豆包/紫薯荞麦豆沙月饼
小米粥/亚麻籽粉
蒸包菜/生切甜菜根片
维生素B12一粒
纯素维生素D3一粒
​【午餐】
莜面鱼鱼
菜：番茄/木耳/青菜/小蘑菇
​【晚餐】
南瓜全麦红豆包/紫薯荞麦豆沙月饼
水炒青菜/木耳/小蘑菇
【今日餐间水果】梨/葡萄#低脂纯素#

2022-08-27