2022年08月26日

【早餐】
南瓜全麦红豆包/亚麻籽粉
水炒空心菜杆苋菜杆少量黄豆
维生素B12一粒
纯素维生素D3一粒
​【午餐】
糙米小红扁豆饭
水炒芹菜叶/胡萝卜/鹰嘴豆皮
生切甜菜根片
​【晚餐】二人份
南瓜全麦饼/小米粥
水炒青菜小蘑菇
水炒苋菜杆/空心菜杆/胡萝卜
生切甜菜根片
​【今日餐间水果】香蕉/梨
​【备用早餐/小点心】
​紫薯荞麦豆沙月饼🥮
紫薯荞麦松糕😋

2022-08-26