低脂纯素

【早餐】
全麦面南瓜红豆包
凉拌油麦菜/亚麻籽粉
维生素B12一粒
纯素维生素D3一粒
​【午餐】
小米糙米饭
水炒木耳/西蓝花/鹰嘴豆皮/胡萝卜
​【晚餐】二人份
糙米小米粥
全麦南瓜饼
水炒空心菜
水炒芹菜杏鲍菇
​【餐间水果】
​苹果/梨#低脂纯素#

2022-08-24