低脂纯素

【早餐】
全麦面鹰嘴豆粉发糕
小米粥/亚麻籽粉
蒸包菜/少量黄豆
维生素B12一粒
​【午餐】
糙米饭
水炒空心菜/鹰嘴豆皮
​【晚餐】
全麦面鹰嘴豆粉发糕
米线汤（昨天煮米线的汤很浓，留着做汤喝）
蒸西蓝花
【水果】
香蕉/火龙果（餐间吃的忘记拍照了）#低脂纯素#

2022-08-21