低脂纯素

【早餐】
月饼（三角饼没吃，月饼吃完饱了）
小米粥/亚麻籽粉
蒸小白菜/小青菜
维生素B12一粒
早饭前一小时左右吃了一个香蕉​
【水果】
哈密瓜
​【午餐】
莜面鱼鱼
菜：番茄/木耳/苋菜/鹰嘴豆皮
​【晚餐】二人份
小米粥
荞麦面粉蒸苋菜
凉拌黄瓜

今天还做了南瓜全麦面红豆包，留着做早餐吃😋#低脂纯素#

2022-08-19