一人食一日三餐记录

#早餐•2022年8月18日#
吐司红薯芝士 | 核桃 | 黑咖 ☕
又是跟苹果爸爸学的食谱
红薯蒸熟＋芝士碎搅拌，吐司边切掉。
搅拌鸡蛋，两片吐司中间放红薯芝士，整个裹满蛋液。
空气炸锅15min ，中途需要翻面

红薯自带甜味，不用加糖，吃完没有负罪感，反而觉得自己吃的是甜品 😆

2022-08-18