午餐•2022年8月16日

#午餐•2022年8月16日# 自己动手，丰衣足食哈哈哈！中午做两个菜，酱爆鸡丁和香芹炒熏干，先准备鸡胸肉一块切成肉丁，洗净后控水加盐、胡椒、鸡精干淀粉顺方向搅匀后放食用油封浆，黄瓜切丁，炒勺放油（多一些）五成热先放入鸡丁后放黄瓜丁，30秒捞出待用。炒勺加底油后加入葱花，姜末爆香，放入30克甜面酱、耗油、5克老抽两勺白糖，顺方向炒制然后放入水淀粉随即放入鸡丁和黄瓜丁，翻炒后出锅。齐活！香芹炒熏干，香芹和熏干切寸断，切些红椒丝，锅内加水，放盐和食用油，开锅后放入这三样，待断生后捞出。事先调好料汁儿，盐，鸡精水淀粉，锅里加底油，放入葱姜爆香，放入三种配料，翻炒些许后出锅，得活！一顿简单且营养的午餐齐活了，配上米饭，哎呦喂！您想想都会流口水吧。㊗️朋友们健康生活，快乐安逸！😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄🥲😄

2022-08-16