2022年08月15日

20220815
第一次尝试电饭煲做腊味煲仔饭（说了好多次，猪队友已经不相信了），色香味均差强人意。我这人还是比较愿意吸取教训的……水少一点，菜晚放一点，酱油料多一些……三条够了——再寻菜谱，这个可以移出收藏夹了。
猪队友最近水果多了，血糖控制不好。平日晚餐光吃菜不吃主食，今天一大块牛排，半碗饭风卷残云，最后还空口油汪汪咸鸭蛋一个，二小时后抖嚯嚯戳一针：5.6！哦哟，太正常了！然后一脸轻松开始点评晚餐（总结经验）：低脂、营养，吃点饭主食没问题哈😊（就是不说少吃水果少吃零食）

2022-08-15