味好美 | 21天刷脂挑战

健康低脂 牛肉时蔬沙拉 快手好吃
减脂期或者不想做饭沙拉是不二之选，做起来简单，营养还饱腹；准备好的食材淋上沙拉汁就能搞定👍
🧂准备食材：
生菜 半颗、牛油果 半个、蟹足棒 4个、牛肉 150g、料酒 1勺、黑胡椒 适量、柠檬奇亚籽沙拉汁 1勺、海盐 适量
👩‍🍳做法步骤：
1、牛肉切小块，加料酒海盐黑胡椒，腌制10分钟。
2、生菜洗净切条蟹足棒，用叉子辅助撕开蟹足棒，牛油果切片 备用
3、腌好的牛肉下锅煎熟。混合到步骤二的食材里面。加入柠檬奇亚籽沙拉汁、海盐、黑胡椒拌匀✅

2022-08-14