低脂纯素

【早餐】二人份
玉米糁小红扁豆粥/亚麻籽粉
全麦南瓜饼/荞麦南瓜饼
水炒空心菜/蒸青菜
维生素B12一粒/人
纯素维生素D一粒/人
​【午餐】
全麦/荞麦/鹰嘴豆面饼
千禧小番茄
今天中午在外面，简单吃，带了饼和番茄，饼还有不够再吃。
​【晚餐】二人份
糙米饭
水煮苋菜鹰嘴豆皮#低脂纯素#

2022-08-13