早餐•2022年8月12日

备餐的意义就在于，早上可以多睡一小会儿。蔬菜洗净切好，甩干水份，用密封袋冰箱冷冻保存，吃的时候无需解冻，直接下锅，味道一点不比新鲜的差。重点是，真正的快手早餐呀！主食、水果、焖菜，整个过程15分钟搞定。
【夏日早餐盘】焖菜 水果杯 黑芝麻隔夜燕麦
#早餐•2022年8月12日# #减脂餐#

2022-08-12