低脂纯素

【早餐】
南瓜全麦发糕
冲泡鹰嘴豆浆粉/亚麻籽粉
蒸包菜/小青菜
维生素B12一粒
纯素维生素D3一粒
​【水果】
苹果/葡萄
​【午餐】
糙米小红扁豆饭
水炒苋菜杆/胡萝卜/杏鲍菇
​【晚餐】
糙米小红扁豆粥
南瓜全麦发糕
水炒香菇/小白菜#低脂纯素#

2022-08-11