低脂纯素

【早餐】
荞麦面红豆饼
小米粥/亚麻籽粉
蒸包菜
维生素B12一粒
纯素维生素D3一粒
​【水果】
香蕉/葡萄
​【午餐】
糙米饭
水炒空心菜杆/杏鲍菇/鹰嘴豆皮/胡萝卜
​【晚餐】
糙米粥
南瓜全麦饼
水炒红苋菜#低脂纯素#

2022-08-09