低脂纯素

【早餐】
荞麦面红豆饼
玉米糁粥/亚麻籽粉
蒸小白菜
维生素B12一粒
纯素维生素D3一粒
​【水果】
香蕉/苹果（上午餐间吃）
​【午餐】
糙米饭
水炒青菜鹰嘴豆皮
​【晚餐】
玉米糁粥
香蕉荞麦面饼
水炒丝瓜胡萝卜#低脂纯素#

2022-08-07