2022年08月07日

我的一周备菜，用了一小时购买，一小时整理储存，一个字 ：累！女儿忌口，不能吃海鲜牛肉，可选的食材范围小了很多。排骨先腌了调味和淀粉，可清蒸，也可红烧，还可以炖排骨。猪肉片是选嫩肉部位，可以早餐时烫肉片，可以中午煮面下，还可以晚餐炒榨片。鸡排都是的腌好的，吃的时候直接煎或烤就好。生鱼片也腌制好了，晚餐直接炒酸菜。黄骨鱼，就直接加菜脯粒焖焗好了。

2022-08-07